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SUMMARY:Yin Yoga loves Yoga Nidra II
DESCRIPTION:Tiefenentspannung für Körper\, Geist und NervensystemYin
  Yoga und Yoga Nidra sind zwei der wirkungsvollsten Praktiken\, wenn e
 s darum geht\, echte Tiefe zu erreichen – nicht nur oberflächliche 
 Entspannung. Yin Yoga lädt ein\, in ruhigen Positionen zu verweilen u
 nd dem Körper Zeit zu geben\, Schicht für Schicht anzukommen. Yoga N
 idra – die Kunst der geführten Tiefenentspannung – führt Sie in 
 einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen\, in dem sich das Nervensys
 tem nachhaltig erholen und regenerieren kann. 15 Minuten entsprechen d
 abei der Erholungstiefe von 3–4 Stunden Schlaf. Zusammen entfalten b
 eide Praktiken eine Wirkung\, die größer ist als die Summe ihrer Tei
 le. Yin Yoga bereitet den Körper vor – löst Spannungen aus dem Bin
 de- und Fasziengewebe und beruhigt das Nervensystem durch Aktivierung 
 des Parasympathikus. Yoga Nidra setzt dann auf einer tieferen Ebene an
  und lässt Sie in eine Stille sinken\, die sich nicht leer anfühlt\,
  sondern erfüllt. Dieser Kurs richtet sich an alle\, die dem »Höher
 \, schneller\, weiter« einen echten Gegenpol setzen möchten – und 
 auf der Suche nach nachhaltiger Entspannung sind. Für alle Körper un
 d Beweglichkeiten geeignet.
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 Entspannung. Yin Yoga lädt ein\, in ruhigen Positionen zu verweilen u
 nd dem Körper Zeit zu geben\, Schicht für Schicht anzukommen. Yoga N
 idra – die Kunst der geführten Tiefenentspannung – führt Sie in 
 einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen\, in dem sich das Nervensys
 tem nachhaltig erholen und regenerieren kann. 15 Minuten entsprechen d
 abei der Erholungstiefe von 3–4 Stunden Schlaf. Zusammen entfalten b
 eide Praktiken eine Wirkung\, die größer ist als die Summe ihrer Tei
 le. Yin Yoga bereitet den Körper vor – löst Spannungen aus dem Bin
 de- und Fasziengewebe und beruhigt das Nervensystem durch Aktivierung 
 des Parasympathikus. Yoga Nidra setzt dann auf einer tieferen Ebene an
  und lässt Sie in eine Stille sinken\, die sich nicht leer anfühlt\,
  sondern erfüllt. Dieser Kurs richtet sich an alle\, die dem »Höher
 \, schneller\, weiter« einen echten Gegenpol setzen möchten – und 
 auf der Suche nach nachhaltiger Entspannung sind. Für alle Körper un
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 s darum geht\, echte Tiefe zu erreichen – nicht nur oberflächliche 
 Entspannung. Yin Yoga lädt ein\, in ruhigen Positionen zu verweilen u
 nd dem Körper Zeit zu geben\, Schicht für Schicht anzukommen. Yoga N
 idra – die Kunst der geführten Tiefenentspannung – führt Sie in 
 einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen\, in dem sich das Nervensys
 tem nachhaltig erholen und regenerieren kann. 15 Minuten entsprechen d
 abei der Erholungstiefe von 3–4 Stunden Schlaf. Zusammen entfalten b
 eide Praktiken eine Wirkung\, die größer ist als die Summe ihrer Tei
 le. Yin Yoga bereitet den Körper vor – löst Spannungen aus dem Bin
 de- und Fasziengewebe und beruhigt das Nervensystem durch Aktivierung 
 des Parasympathikus. Yoga Nidra setzt dann auf einer tieferen Ebene an
  und lässt Sie in eine Stille sinken\, die sich nicht leer anfühlt\,
  sondern erfüllt. Dieser Kurs richtet sich an alle\, die dem »Höher
 \, schneller\, weiter« einen echten Gegenpol setzen möchten – und 
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  Yoga und Yoga Nidra sind zwei der wirkungsvollsten Praktiken\, wenn e
 s darum geht\, echte Tiefe zu erreichen – nicht nur oberflächliche 
 Entspannung. Yin Yoga lädt ein\, in ruhigen Positionen zu verweilen u
 nd dem Körper Zeit zu geben\, Schicht für Schicht anzukommen. Yoga N
 idra – die Kunst der geführten Tiefenentspannung – führt Sie in 
 einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen\, in dem sich das Nervensys
 tem nachhaltig erholen und regenerieren kann. 15 Minuten entsprechen d
 abei der Erholungstiefe von 3–4 Stunden Schlaf. Zusammen entfalten b
 eide Praktiken eine Wirkung\, die größer ist als die Summe ihrer Tei
 le. Yin Yoga bereitet den Körper vor – löst Spannungen aus dem Bin
 de- und Fasziengewebe und beruhigt das Nervensystem durch Aktivierung 
 des Parasympathikus. Yoga Nidra setzt dann auf einer tieferen Ebene an
  und lässt Sie in eine Stille sinken\, die sich nicht leer anfühlt\,
  sondern erfüllt. Dieser Kurs richtet sich an alle\, die dem »Höher
 \, schneller\, weiter« einen echten Gegenpol setzen möchten – und 
 auf der Suche nach nachhaltiger Entspannung sind. Für alle Körper un
 d Beweglichkeiten geeignet.
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