E4604 - Aqua-Jogging II

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Keine Lust aufgrund des schlechten Wetters oder gesundheitlicher Beschwerden zum Joggen? Dann besuchen Sie doch das Schwimmbad in Nandlstadt. Wussten Sie, dass die Dichte des Wassers 800-mal höher ist als die der Luft? Was diese Information praktisch bedeutet, erfahren Sie, wenn Sie versuchen im Wasser zu laufen. Beim Aqua-Jogging schwebt der Körper im Wasser durch einen Auftriebsgurt oder eine "Poolnudel". Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen in den Beinen viel weniger belastet, denn sie arbeiten gegen den Widerstand des Wassers. Aqua-Jogging können Läufer somit auch dann problemlos durchführen, wenn orthophädische Überlastungsbeschwerden das normale Laufen behindern. Richtig ausgeführt, ist es ein Ganzkörper-Training und beansprucht nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und Haltemuskulatur.
Worauf warten Sie? Aqua-Jogging kräftigt Sie und verbessert Ihre Laufform - auf schonende Art und Weise.
Zu der Kursgebühr kommt noch das Eintrittsgeld für das Hallenbad.

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